Aloe Vera para el estreñimiento y recomendaciones

A nadie debería sorprender que el Aloe Vera tenga el sobrenombre de planta milagrosa, gracias en gran medida a sus propiedades multifuncionales. Desde ayudar a la cicatrización de la piel hasta el rejuvenecimiento de la misma, pasando por la posibilidad de estimular el sistema inmune para hacerlo mucho más resistente a ataques externos. Por lo tanto tenemos un aliado poderoso en el Aloe Vera para el estreñimiento.

Entre las mejores propiedades del Aloe Vera para ayudar al cuerpo humano, destaca sin lugar a dudas la propiedad contra el estreñimiento y los problemas estomacales en términos generales, siendo una de las pocas plantas que te pueden servir para eliminar los dolores de barriga de una forma eficaz y sencilla. ¡Descubre todo lo que el Aloe Vera puede hacer para el estreñimiento!

Por qué el Aloe Vera ayuda al aparato digestivo

Para entender cómo el Aloe vera ayuda al estreñimiento es necesario saber en qué consiste este trastorno en particular. Así pues, se entiende como estreñimiento a aquel trastorno digestivo que surge cuando se tienen dificultades para evacuar las heces, trayendo consigo otra clase de síntomas desagradables tales como: molestias rectales, flatulencias, dolores o inflamación abdominal, pérdida del apetito y demás.

Generalmente, el estreñimiento se produce por la deshidratación, acompañado de falta de fibra en la dieta o dentro del organismo. Esto mismo, también se puede agravar por el estrés que se tenga y hasta por los viajes. ¡Algo sin duda molesto que amerita ser solucionado de inmediato!

Tomando en cuenta lo anterior comentado, se puede decir que la razón por la cual el Aloe Vera ayuda al estreñimiento es porque esta planta guarda en su interior propiedades laxantes que desinflaman y relajan el sistema digestivo, lo cual ayuda al intestino a evacuar con mucha más facilidad. Aparte de esto, la sábila presente en el Aloe Vera también estimula las glándulas digestivas, mejorando con ello el funcionamiento del estómago además de otros órganos como el hígado, la vesícula biliar y hasta los riñones. ¡El Aloe Vera sí que es un aliado infalible contra el estreñimiento!

Cómo tomar el Aloe Vera para el estreñimiento

Sabiendo de buena mano por qué es ventajoso ingerir Aloe Vera para el estreñimiento, toca mencionar las diferentes maneras que tienes para consumir esta planta y tener los resultados más óptimos posibles. En primera instancia, cuentas con la opción de tomar el Aloe Vera en forma de jugo, siendo esta la forma más fácil y común de consumir el alimento para aliviar cualquier tipo de malestar estomacal o de estreñimiento que pudieses poseer.

En dado caso de que te quieras inclinar por tomar jugo de Sábila o Aloe Vera para el estreñimiento, debes seguir los siguientes pasos:

1. Toma el gel de Aloe Vera e introdúcelo en una licuadora o batidora con un poco de jugo de limón o de naranja, de forma que se puedan conservar por mucho más tiempo las propiedades del Aloe Vera para acabar con el estreñimiento.
2. Luego, mezcla todo hasta obtener una mezcla homogénea y refrigera la misma durante al menos una noche.
3. Añade a un vaso de agua de dos a tres cucharadas de esta mezcla de Aloe Vera antes preparada y consume en ayunas, pudiendo sentir en muy poco tiempo el alivio en la constipación del vientre. Si gustas, también puedes añadir esta mezcla (en las mismas proporciones mencionadas) a un vaso de jugo de frutas.

Este tratamiento para el estreñimiento con Aloe Vera debe durar máximo una semana, siendo recomendable que consultes a un médico especialista en el área en dado caso de que aún continúes con el estreñimiento.

¿Jugo o pastillas de aloe vera?

Aunque entre otras formas de tomar Aloe Vera para evitar el estreñimiento, se encuentra también el consumo de cápsulas de Aloe Vera, siendo estas fáciles de encontrar en las tiendas naturistas o en aquellos lugares que fomentan la alimentación saludable. ¡Simplemente hay que tomar entre dos y tres de estas pastillas de Aloe Vera para quitar el estreñimiento!

Algo importante que hay que recalcar con relación al consumo de pastillas o cápsulas de Aloe Vera es que se recomienda (en la mayoría de los casos) acompañar su consumo con un té a base de hierbas relajantes (como la menta, por ejemplo). ¡Así su efecto será más inmediato!

Hay quienes utilizan el Aloe Vera de forma tópica para tratar problemas de estreñimiento y problemas del estómago como tal. Sin embargo, estas dos formas antes mencionadas son las más recomendadas para aliviar y quitar el estreñimiento de una vez por todas. No obstante, ¡esto no quiere decir que el Aloe vera no guarde efectos secundarios!

Efectos secundarios de tomar Aloe Vera

Utilizar el Aloe Vera como laxante o como forma de eliminar el estreñimiento del cuerpo, puede traer consigo efectos secundarios dignos de considerar, siendo alguno de estos los que se enlistan enseguida:

• El consumo prolongado de Aloe Vera puede provocar cólicos estomacales, cosa que puede desembocar en diarrea aguda o crónica.
• Es posible que el Aloe Vera contra el estreñimiento perjudique la salud de los riñones si se consume de forma constante, ocasionando que haya aparición de sangre en la orina además de fomentar los niveles bajos de potasio en el cuerpo.
• La debilidad muscular y los dolores abdominales también son un problema frecuente al tomar Aloe Vera para el estreñimiento.
• Al igual que lo anterior, la falta de apetito y la pérdida de peso puede ser de forma inmediata y alarmante con la ingesta de Aloe Vera para el estreñimiento, llegando al caso de poder desencadenar problemas cardíacos sin la debida supervisión médica.

Por todas estas razones antes mencionadas es que el consumo del Aloe Vera está contraindicado para: personas con diabetes, hemorroides y/o personas con problemas renales y condiciones intestinales como la enfermedad de Crohn, incluyendo también a niños y personas que tengan alergia a las cebollas, ajos y tulipanes. ¡También está contraindicado para mujeres embarazadas y mujeres que están en periodo de lactancia!

Consejos para aliviar el estreñimiento con Aloe Vera

Con todo esto ya comentado y sabiendo los pros y contras de usar el Aloe Vera para el estreñimiento, no queda más que complementar lo ya dicho con algunos consejos que pueden dar fin a este problema de una vez por todas, siendo estos consejos para aliviar el estreñimiento los siguientes:

• Bebe mucha más cantidad de agua de la que estás bebiendo regularmente. Hay que tener presente que mantener el cuerpo debidamente hidratado puede aliviar la tensión en los intestinos, lo cual elimina eficaz y saludablemente el estreñimiento.
• Evita el estrés excesivo y utiliza técnicas de relación y control del estrés en dado caso de que esta sea la causa principal del mismo.
• Prueba utilizando laxantes alternativos tales como la fibra de psyllium o la senna. También puedes probar con laxantes suaves para el estreñimiento.
• Opta por ingerir alimentos altos en fibra para así aumentar el tamaño del bolo fecal, lo cual ocasiona que evacues con mucha más facilidad y sin tener que esperar tanto tiempo entre cada evacuada.
• El sedentarismo hace que los intestinos no se muevan lo suficiente como para ir al baño, siendo una buena idea mantener una rutina de ejercicios mínimos al día para que se pueda prevenir el estreñimiento.
• Trata de mantener una rutina diaria de evacuaciones. De esta forma puedes acostumbrar al cuerpo a que vaya al baño en cierto momento del día. De esta forma podrás evitar el estreñimiento que pudiese producirse por el largo período de tiempo que pasas sin evacuar.
• Opta por tomar jugos de uva, kiwi, ciruelas, naranja y limón para combatir el estreñimiento, siendo estas frutas las que cuentan con mayores propiedades laxantes.
• Mantén una dieta sana y balanceada consumiendo alimentos que mejoren el flujo intestinal y el óptimo funcionamiento de todo el organismo.

OJO: consulta siempre con tu médico

Hay que tener en cuenta que el estreñimiento puede acarrear consigo problemas muchos más severos. Si este se extiende por un tiempo mayor a una semana es importante acudir ante un especialista. ¡Cuida tu salud tanto como te sea posible!

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Aloe Vera para el estreñimiento y recomendaciones

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El aloe vera fortalece el sistema inmune y digestivo y por lo tanto tenemos un aliado poderoso en el Aloe Vera para el estreñimiento.

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