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¿Se puede comer el aloe vera? 7 formas de tomarlo

¿Se puede comer el aloe vera? 7 formas de tomarlo

No cabe duda de que el aloe vera es una planta con conocidas propiedades utilizadas en cosmética y medicina natural, de la que estamos seguros ya habrás oído hablar, pero puede que te preguntes si se puede comer el aloe vera directamente para disfrutar más rápido de todos sus beneficios.

Así que en Ibizaloe, como productores ecológicos de esta planta, y distribuidores del más puro jugo de aloe en distintas presentaciones, te explicamos que sí se puede comer el aloe vera y algunas maneras de tomarlo, para disfrutar de los beneficios con los que cuenta esta planta de forma diaria en distintas preparaciones.

Se puede comer el aloe vera para conseguir los siguientes efectos internos

Son muchas las propiedades curativas del aloe vera en cuanto a su uso externo en la cicatrización de heridas y quemaduras, efecto calmante y antiinflamatorio en dermatitis, y otras enfermedades de la piel, problemas de reuma y muchos más.

Pero puede que no sepas otro gran número de beneficiosos de tomar sábila natural, en jugo de aloe vera o comiendo una porción de pulpa diariamente, para conseguir los siguientes efectos internos:

✅Depurar el organismo de toxinas y con carácter preventivo para reforzar las defensas frente a los virus

✅Regenerar tejidos internos, son otros beneficios de tomar sábila natural

✅Reducir dolores e inflamación por su poder analgésico y antiinflamatorio

✅Rebajar la concentración de azúcar en la sangre, es otro de los importantes beneficios de tomar gel de aloe vera o su pulpa

✅Mejorar los problemas gastro intestinales como la flatulencia, pesadez de estómago, estreñimiento o colon irritable,

✅Prevenir problemas de obesidad por el efecto del aloe vera laxante y saciante

Pero aunque el aloe vera se come, hay que saber que parte de la planta seleccionar para realmente aprovechar sus elementos   bioactivos como vitaminas, minerales, antioxidantes, y aminoácidos

Por eso pon atención para saber cómo se puede comer el aloe vera natural siguiendo unos pasos obligatorios.

aloe vera comida saludable

¿Cómo se puede comer el aloe vera natural directamente?

Evidentemente lo primero que tienes que hacer es adquirir una buena planta de aloe vera, y después seguir estos pasos:

1. Para tomar sábila natural, elige una de las pencas más larga y ancha para cortarla desde su base

2. Con ayuda de un cuchillo elimina las tiras de espinas laterales

3. Lava bien la penca

4. Parte a lo largo para tener acceso a la zona carnosa interior.

5. Con ayuda de un cuchillo extrae la pulpa y el jugo, que es como se puede comer la sábila.

6. Deposítalo en una batidora para combinar con diferentes frutas o cítricos, y batir hasta que todo quede bien licuado, o trocéalo para combinar con vegetales y hortalizas en ensalada.

En cualquier caso, y aunque afirmamos que sí se puede comer el aloe vera siguiendo unas pautas que acabamos de comentar, y en pequeñas dosis diarias, desde Ibizaloe hacemos un llamamiento a la prudencia a la hora de consumir aloe vera en casa de forma indiscriminada para conseguir resultados milagrosos contra el sobre peso o como única cura en enfermedades graves.

En estos casos siempre hay que acudir a los consejos de los médicos, siguiendo sus pautas y tratamientos, además de conocer las contraindicaciones de tomar aloe vera

Por otro lado, no hay que olvidar los efectos perjudiciales que puede causar la ingestión del jugo de aloe vera en personas alérgicas a las plantas.

Y una vez que hemos aclarado estas advertencias, pasamos a explicaros como se puede comer el aloe vera en otro tipo de preparaciones.

preparar batido aloe vera

Recetas con aloe vera

Recuerda que se puede comer el aloe vera bien pelado, es decir usando la carne y el jugo solamente, así que mira estas formas de utilizar la planta en tu cocina:

▷ Triturado y mezclado con yogur, en batido de leche, o como refresco añadiendo agua, en todo caso utiliza un trozo de de unos 5 cm. de pulpa de aloe vera, añadiendo otras frutas como papaya, piña, limón o naranja.

▷ También puedes comer aloe vera usado como un condimento más en tus ensaladas, incorporando siempre la cantidad recomendada diaria, y una vez pelado, y picado finamente para combinar con ingredientes como tomate, lechuga, cebolla, pepino, lombarda, y uvas pasas, con los que combina a la perfección.

De esta manera incorporarás un nuevo sabor en tus platos, junto a las propiedades del aloe vera.

▷Y si quieres sorprenderte más aún a la hora de ver como se puede comer el aloe vera en todo tipo de eventos, te invitamos a probar tu ración diaria de sábila en cocteles como el de Whisky y aloe mezclando una parte de miel, por media de jugo de aloe, media de whisky, y unas gotas de limón.

¿Te apuntas, o prefieres probar otros combinados con aloe vera, pero sin alcohol?

En cualquier caso te dejamos aquí otras sugerencias para utilizar aloe vera en cocteles y recetas de  cocina creativa, por si te animas a probarlas.

Como consumir aloe vera en la dieta con productos preparados

Pero si te apuntas a la lista de perezosos, o en la de los que no tienen tiempo ni ganas de cuidar la planta, existen otras formas más rápidas y cómodas para tomar aloe vera y cuidarte por dentro.

▷ Algunas grandes marcas de lácteos ya disponen de yogures que incorporan aloe vera para favorecer el tránsito intestinal gracias a su alta cantidad de fibra y sus propiedades laxantes, junto a su riqueza en minerales, vitaminas y ácido fólico, necesarios para el buen funcionamiento del organismo.

▷ Té con aloe vera, es otra forma muy fácil de incorporar una bebida con sábila a tu dieta.

Patillas de aloe vera, una sencilla forma de comer aloe vera todos los días para cuidar tu salud sin esfuerzo, en la que solo tienes que poner atención a los certificados de garantía y control para estar seguro de que consumirás auténticos productos con extracto de sábila.

▷Jugo ecológico de aloe vera natural 100%, sin aditivos, obtenido directamente de la parte interior de las pencas de la especie de sábila Barbadensis Miller, cuyo gel se procesa en frío para conservar todas las propiedades de la planta.

dieta con jugo de aloe vera

Utilizado como suplemento alimenticio, directamente, en agua, infusiones, refrescos o yogures, 50 ml diarios de aloe vera natural, ayudan a activar las funciones del estómago y el intestino para absorber nutrientes y facilitar la digestión y el tránsito, además de aportar otros muchos beneficios que hemos visto al principio.

Ahora ya sabes que se puede comer el aloe vera, pero puede que te de cierto reparo pasarte de la raya

Como puedes observar, los usos del aloe vera son de una variedad espectacular. Por ello, si quieres utilizar este suplemento alimenticio en tu dieta diaria con total seguridad, entra en nuestra tienda online e incluye en el carrito lo que necesitas para recibirlo cómodamente en tu casa.

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